Pierwsze użycie Mudita Oasis

  
 Prawidłowe przygotowanie przestrzeni to pierwszy krok do udanej i komfortowej praktyki. Ergonomiczna, modułowa konstrukcja Mudita Oasis pozwala na pełne dopasowanie zestawu do anatomii Twojego ciała.

 
Oto krótki przewodnik, który pomoże Ci krok po kroku złożyć zestaw i przygotować go do pierwszej sesji medytacyjnej.

Krok 1: Rozłożenie maty 

Rozpocznij od przygotowania stabilnego podłoża. Wyjmij wszystkie elementy z opakowania, a następnie rozepnij zapięcia na kołki (toggle fasteners), które zabezpieczają złożoną matę. Rozwiń ją i połóż płasko na podłodze w miejscu, gdzie zamierzasz praktykować.

Krok 2: Konfiguracja modułowego siedziska

Sercem zestawu jest poduszka wyposażona w trzy niezależne wkłady. Otwórz pokrowiec poduszki za pomocą zamka błyskawicznego YKK i układaj wkłady w następującej kolejności:

1. Wkład główny z gryką: Umieść go na samym dnie – stanowi on bazę i podstawowe wypełnienie siedziska.

2. Wkład stabilizujący z włókna kokosowego: Połóż go bezpośrednio na wkładzie gryczanym. To ten element odpowiada za utrzymanie stabilnej, wyprostowanej postawy ciała.

3. Dodatkowy wkład z gryką: Umieść go na samej górze, jeśli chcesz uzyskać maksymalną wysokość lub nieco bardziej miękkie wykończenie.

Po ułożeniu wkładów zamknij pokrowiec.

Krok 3: Pozycja na poduszce

Umieść zmontowaną poduszkę dokładnie na środku maty. Kiedy na niej usiądziesz, zwróć uwagę na ułożenie ciała: Twoje biodra powinny znajdować się wyraźnie powyżej linii kolan. Taka pozycja pozwala miednicy na naturalne pochylenie do przodu, co automatycznie prostuje kręgosłup bez nadmiernego wysiłku mięśniowego.

Krok 4: Dopasowanie bolsterów (wersja pełny zestaw)

Jeśli posiadasz pełny zestaw, czas na odciążenie stawów skokowych i kolanowych. Umieść po jednym bolsterze po obu stronach poduszki i oprzyj na nich kolana. Bolstery posiadają unikalną konstrukcję flip-height – obracając je wokół własnej osi, możesz wybrać jedną z trzech wysokości (niską, średnią lub wysoką), która najlepiej odpowiada Twojej aktualnej elastyczności.

Twój zestaw Mudita Oasis jest gotowy. Zamknij oczy, weź głęboki oddech i rozpocznij praktykę.