Jak działa funkcja "Medytacja"?

Ta funkcja pomaga w organizowaniu sesji medytacji i śledzeniu ich statystyk.

Jak otworzyć funkcję Medytacja

Aby uzyskać dostęp do funkcji Medytacja z ekranu głównego, wejdź w menu Harmony, klikając lekko główny przycisk. Przewiń w dół obracając przycisk główny i wybierz opcję „Medytacja”, a następnie kliknij, aby otworzyć tę funkcję.

W tym miejscu będą widoczne następujące opcje:

• Medytuj teraz

• Ustawienia

• Statystyki

Medytuj teraz

Aby rozpocząć nową sesję medytacji, kliknij „Medytuj teraz”. Następnie wybierz czas trwania sesji, przekręcając główny przycisk. Kręcąc głównym przyciskiem można ustawić dowolny czas w zakresie od 1 do 180 minut w jednominutowych odstępach. Po ustawieniu wybranego czasu trwania sesji, kliknij przycisk główny, aby rozpocząć sesję.

Ustawienia

Wejście w ustawienia Medytacji spowoduje przejście przez kilka kroków, które pomogą skonfigurować tę funkcję zgodnie z własnymi preferencjami. Kroki te są następujące:

• Opóźnienie startu:
  Możesz ustawić opóźnienie rozpoczęcia sesji, aby dać sobie czas na przygotowanie się do medytacji.
  Opóźnienie startu można ustawić na 0, 10, 20, 30, 40, 50, 60, 70, 80 lub 90 sekund.

• Dzwonek interwału:
  Ta opcja umożliwia ustawienie dzwonków, które sygnalizują upływ każdej 1/4, 1/3 lub 1/2 całkowitego czasu sesji. Dzwonki te można również pozostawić wyłączone.

• Głośność dzwonka interwału:
  W tym kroku można wybrać głośność sygnałów gongu w skali od 1 do 15.
  Przekręć główny przycisk, aby wybrać głośność i kliknij go, aby potwierdzić wybór.

Statystyki

Ostatnia opcja w menu funkcji Medytacja umożliwia śledzenie statystyk i wyświetlanie całkowitego i średniego czasu medytacji w ciągu ostatnich 7, 30 lub 365 dni.